運動不足解消!オンズグループ 健康増進部が発足♪

こんにちは。内定者の佐藤です。

街では、年末に向けてイベントが盛りだくさんですねぴかぴか (新しい)
私は、学生最後なので旅行に行く計画をいくつか立てているところでありますウッシッシ (顔)
学生最後とは言いつつも、遊びすぎて体調を崩さないようにしっかり運動をしたいと思います!

とは言ってもなかなか運動ってできないんですよね・・・
そんな私に嬉しい取り組みがオンズでは行われているのです(*^_^*)

健康増進部 発足手 (パー)
先週より、朝の時間を利用して、本社で健康増進部の活動がスタートいたしました!

そもそも「健康増進部」って?
CSR活動に力を入れている当社ですが、その想いは社員に対しても同様です。今回の健康増進部は、新井社長の提案でスタート!
普段は現地でお客様の接客を行っている営業さん、本社でパソコン業務が多くなりがちな部長さんなど…部署や役職の垣根を越えて、みんな大集合での朝の活動なんです!

この日は、パーソナルトレーナーの田口 亮先生をお招きいたしまして、社員さんの生活の質をより上げるべく、トレーニングを行いました♪
第一回目のレッスンでは男性社員14名、女性社員1名が参加しました。

まずは、社員さんの体調の気になるところをヒアリング・・・20131209_100108

やはり日頃の疲れが溜まっているようで、腰痛、偏頭痛、ふくらはぎの痛みなど、いくつかあがりました。
これらのほとんどは運動不足や間違った食事、筋肉のバランスの崩れからきているこふがほとんどだそうです。

ヒアリングをした後は、身体を目覚める運動をするためにいくつかのトレーニングを実践しました。

☆足腰のストレッチ☆

IMG_1549

☆腹筋のトレーニング☆

IMG_5776

今後、週に一回行う予定です。トレーニングをすることにより、今以上の集中力がついたり、不調を改善することでイライラした気持ちも治まり人間関係が潤滑になる効果があるそうですよわーい (嬉しい顔)

この部活を通じて心も身体もさらに元気になれますね☆

そのほかにも、麺好きが集まる「オンズイケ麺会」があるのだとか♪
これからも「楽しく一生懸命に仕事をする」というオンズカルチャーをリポートしていきたいと思いますウィンクるんるん (音符)